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简介：爬山也是一种锻炼，不比跑步差多少 ，甚至还要强一点 ，就算天天爬也没什么大不了的 ，陈慕一开始也是打的这个主意 
，一次见不到老道长 ，就两次 ，两次见不到 ，就三次，就算见不到 ，每天爬山锻炼身体，也是不亏的 ，休息了一会儿 ，还是很饿，陈慕把剩下的食物全部吃掉，走出帐篷，开始练习起五禽戏，打了四五遍，现在的陈慕不像之前一样，只是单纯的做动作，而是脑海中想着动物的姿态，练习的时候，更加注重身体的变化，因此只练习了四五遍，就花了一个多小时，不能说我练的五禽戏不正宗 ，只是有点残缺，陈慕练习完 ，收工，嘀咕了一句，五禽戏的功效很强，刚刚还紧绷的肌肉，练习了几遍之后 ，就变得放松了，和按摩的效果差不多。