分类：少女片地区：日本年份：getone name="diy:nian" cacheid="1"/}导演：小柳冷子主演：郑婕,切基·卡尤,秋山优,Andrzej状态：更新至第77集更新：2026-01-04 07:57:05
简介：为了减肥
，女性总是很在乎平时饮食中所摄入的热量
，生怕一不小心就吃进高热量的食物 ，白费之前为减肥所付出的所有努力，因此，在书的最后 ，我列出了几百种平时生活中最常见的食物 ，并把它们分成了畜肉
、禽蛋 、水产 、水果、蔬菜、主食和其他七大类别 ，低热量区的食物
，在减肥期间可以经常食用（肉类的内脏除外） ，高热量区的食物也可以吃 ，但吃的时候一定要注意分量 ，严格计算好总的热量摄入量
，对于畜肉类来说
，低热量区的食物主要包括内脏和瘦肉两部分
