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简介：在新书中，会以故事情节为主，穿插一些培养专注力和意志力的方法
，不说别的，就说练武吧
，练武，就要从站桩开始，站桩 ，就是一个培养专注力和意志力的过程，只有意志力和专注力达到一定的程度，功夫才能上身 ，道家气功 ，也是培养专注力和意志力 ，专注力提高了，就能见到‘光
，这是一个大秘密，见到光之后，才能返观内视，搬运气血 ，凝神守窍
，冰冰一直修佛，修佛，一个是打坐，一个是念经，还有一个是观想，这三种方法都是在培养专注力 ，让人把注意力集中到一点
，同时 ，也培养一个人的意志力 。